50+ bài thuốc dân gian cho người cao huyết áp - Hiệu quả bất ngờ!

Cao huyết áp là vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian đơn giản, dễ kiếm sau đây để hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả:

Người bị cao huyết áp nên tham khảo các bài thuốc dưới đây

Bài thuốc 1: Cá trắm cỏ, trứng gà

Thịt cá trắm cỏ tươi 200g

Cánh hoa ngọc lan 15 cái

Trứng gà 5 quả 

Cá băm nhỏ, hoa tán bột rồi trộn đều cùng trứng, cho chút dầu, muối, rượu cho thơm. Sau đó nặn từng viên nhỏ, nhúng vào lòng trắng trứng gà đã đánh tan, rồi hấp cho chín là được.

Bài thuốc 2: Hạt hoa hướng dương rau cẩn

Hạt hoa hướng dương tươi 50g

Rễ rau cần l00g 

Hạt hướng dương ăn sống bỏ vỏ, rễ cần giã nát lấy nước uống mỗi ngày 1 cốc. 

Bài thuốc 3: Nước sứa hầm mã thầy

Sứa 150g, mã thầy 350g. Tất cả rửa sạch, cho l000ml nước đun lên còn 250ml, uống lúc đói, chia 2 lần. 

Bài thuốc 4: Nước hải sâm

Hải sâm 5g, đường phèn 50g

Cho ít nước vào cả hai thứ hầm nhừ, ăn cả nước và cái vào lúc đói (sáng sớm)

Bài thuốc 5: Nước chuối tiêu, vỏ dưa hấu, râu ngô

Chuối tiêu 3 quả, vỏ dưa hấu 60g, râu ngô 60g, đường phèn vừa đủ. Chuối tiêu bỏ vỏ mang ninh cùng vỏ dưa hâu và râu ngô, sau cho đường phèn vào, chắt lấy nước uống ngày 2 lần. 

Bài thuốc 6: Hành tây

Hành tây (không hạn chế số lượng) dùng làm rau ăn có tác dụng hạ đường huyết. 

Bài thuốc 7: Nước táo, rễ rau cần

Táo to, rễ rau cần lượng vừa phải. Mang cả 2 thứ rửa sạch đun nước uống thường xuyên.

Bài thuốc 8: Thiên ma, óc lợn

Thiên ma 15g, óc lợn 1 bộ. Cho vào bát sứ mang hấp cách thủy, ngày ăn 1 lần hoặc cách ngày dùng 1 lần. 

Bài thuốc 9: Gối nhồi vỏ đậu xanh, hoa cúc khô 

Vỏ đậu xanh khô, hoa cúc khô lượng vừa đủ. Cho 2 thứ vào trong gối dùng để gối đầu. 

Bài thuốc 10: Cật lợn, đỗ trọng

Cật lợn 250g, đỗ trọng 15g. Cật lợn bổ đôi, làm sạch hết mùi khai, thái mỏng. Đỗ trọng cạo vỏ cắt ngắn cho vào ninh 30 phút rồi lọc lấy 50ml nước. Cho một ít bột dao vào bát, đổ nửa nước đỗ trọng rồi cho chút dầu, rượu, muối vào cùng cật lợn trộn đều. Đổ dầu vào nồi đun sôi lên, cho hành, gừng, tỏi, phi thơm rồi đổ các thứ vào đảo chín là được.

Bài thuốc 11: Canh hải đới, nhân ý dĩ, trứng gà 

Hải đới 30g, nhân ý dĩ 30g

Hải đới cắt ngắn, đổ nước cho vào nồi cùng ý dĩ hầm nhừ. Trứng gà rán chín, cho vào nồi hầm cùng tiêu, muối vừa ăn.

Bài thuốc 12: Nước chanh, củ mã thầy 

Chanh 1 quả, mã thầy 10 củ. Mang tất cả đun nước uống thường xuyên.

Bài thuốc 13: Da sứa, rễ rau chân vịt 

Rễ rau chân vịt 100g, da con sứa 50g. Da sứa thái sợi, trần qua nước sôi. Rễ rau làm sạch trần qua nước sôi. Hai thứ mang trộn đều lên để ăn. 

Bài thuốc 14: Cháo trứng muối, sò biển 

Trứng muối 1 quả, sò biển 50g, gạo 50g. Tất cả 3 thứ trên mang nấu cháo ăn lúc đói buổi sáng. 

Bài thuốc 15: Nước lá kiều mạch, ngó sen

Ngó sen 3 đoạn, lá kiều mạch 50g, sắc nước uống hàng ngày. 

Bài thuốc 16: Cà chua dầm đường

Cà chua 2 quả, ướp đường trắng, ăn buổi sáng, lúc đói.

Bài thuốc 17: Nước hoa cúc, hoa hòe, chè xanh 

Hoa cúc, hoa hòe, chè xanh, mỗi thứ 3g. Pha nước sôi uống thay chè. 

Bài thuốc 18: Nước tâm sen

Tâm sen 2 - 3g pha nước sôi uống thay chè. 

Bài thuốc 19: Nước bầu tươi, mật ong

Bầu tươi, mật ong vừa đủ. Giã bầu ra vắt lấy nước trộn đều với mật ong, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 nửa hoặc cả cốc. 

Bài thuốc 20: Nước râu ngô

Râu ngô 60g, phơi khô, sắc nước uống ngày 3 lần. 

Bài thuốc 21: Nước vỏ dưa hấu, thảo quyết minh 

Vỏ dưa hấu hong khô 30g, thảo quyết minh 15g, đun nước uống thay chè. 

Bài thuốc 22: Bồ câu hầm thiên ma 

Thiên ma 12g, bồ câu non 1 con, rượu 10g. Ngâm thiên ma trong nước gạo 3 giờ rồi thái lát, xát muối, xì dầu lên chim đã làm sạch, cho gừng, hành, thiên ma vào bụng chim hấp cách thủy 1 giờ mang ra ăn.

Bài thuốc 23: Rùa hầm nước râu ngô

Râu ngô 5g, rùa 1 con, rửa sạch râu ngô cho vào túi vải buộc chặt miệng. Rùa làm sạch rồi cho vào nồi cùng túi râu ngô và nước đun to lửa cho sôi, hầm nhỏ lửa cho chín, ngày ăn 1 lần 50g thịt rùa, uống nước.

Bài thuốc 24: Nước hoa cúc

Hoa cúc 9g, đường trắng 30g, đun nước uống thay chè. 

Bài thuốc 25: Nước hạt rau cần 

Hạt rau cần 30g sắc lấy nước uống

Bài thuốc 26: Nước lá dâu, hoa cúc

Lá dâu 6g, hoa cúc 6g, đường trắng 20g, đun cả 3 thứ uống thay chè. 

Bài thuốc 27: Cao mã thầy, ngó sen, lê, nho, mía

Mã thầy 500g, lê 500g, ngó sen 500g, mía 1000g, nho 500g, mật ong 300g. Mang 5 vị đầu nghiền nát vắt lấy nước trộn đều với mật ong. Đun to lửa nấu nước mật ong cho sôi rồi đun nhỏ lửa cô lên thành cao. Để nguội cho vào lọ dùng dần, ăn ngày 2 lần vào lúc đói, mỗi lần 2 thìa cà phê. Chú ý, người bệnh tiểu đường không được ăn.

Bài thuốc 28: Nước chuối tây, sơn tra

Chuối tây 2 quả, sơn tra 10g. Cho sơn tra vào nồi hầm 15 phút, mang chuối giã nát thả vào trộn đều, đun sôi lại là được. Chia làm 2 lần uống hết. 

Bài thuốc 29: Rùa hầm hà thủ ô

Hà thủ ô 15g, quả dâu 12g, rùa 1 con. Rùa làm thịt, cắt miếng ướp gừng, hành và muối. Cho vào nồi hầm cùng canh gà, bột hà thủ ô, quả dâu; hầm to lửa 40 phút là được. Ngày ăn 1 lần, mỗi lần 30 - 50g thịt rùa.

Bài thuốc 30: Móng giò lợn hầm râu ngô 

Râu ngô 15g, móng giò lợn 2 chiếc. Cho râu ngô, gừng, hành, muối vả 1200ml nước vào đun sôi, rồi thả móng giò vào đun nhỏ lửa 1 giờ là được, mỗi ngày ăn nửa chiếc móng giò, uống hết nước.

Bài thuốc 31: Nước kim ngân, hoa sơn tra

Kim ngân hoa 10g, sơn tra 6g, đường trắng 10g, đun cả lên uống nước thay chè.

Bài thuốc 32: Nước ích mẫu với cành, lá dâu ngâm chân

Hạt ích mẫu, cành và lá dâu mỗi thứ 10g. Đun với 1,5 lít nước, để nguội đổ ra chậu rồi ngâm chân trong 30 phút, sau đó rửa sạch chân lên giường nghỉ. 

Bài thuốc 33: Sơn tra, táo, rau cần tây

Sơn tra tươi 30g, táo 30g, rau cần tây 3 cây, đường phèn 10g. Ba thứ đầu cắt nhỏ, cho vào bát hấp cách thủy 30 phút, sau trộn đường vào, ăn cả nước và cái, mỗi ngày 1 lần trong 3 tháng liền. 

Bài thuốc 34: Nộm rau chân vịt với gừng tỏi

Gừng tươi 10g, tỏi to 15g, rau chân vịt 300g. Rau trần nước sôi cho gần chín rồi vớt ra để ráo nước, vắt cho khô hết nước rồi cho vào bát, cho tỏi giã nát, gừng đập dập vắt nước vào, cùng hành hoa, xì dầu, muối, dầu vừng trộn đều lên ăn. 

Bài thuốc 35: Rau chân vịt xào ngân nhĩ

Ngân nhĩ 20g, rau chân vịt 200g. Rau trần nước sôi cho gần chín, rồi ép cho khô nước, sau đó cho ngân nhĩ, hành, gừng, muối vào đảo lên cho chín để ăn.

Bài thuốc 36: Nộm sứa với rau chân vịt

Tỏi to 20g, rau chân vịt 300g, sứa 100g. Rau trần nước sôi, sứa làm sạch, thêm tỏi, dấm, muối, gừng, hành, dầu vừng vào trộn đều làm thức ăn. Người bị đái tháo đường, đi lỏng không được ăn.

Bài thuốc 37: Mực tươi xào rau chân vịt

Tỏi 50g, rau chân vịt 300g, mực tươi 300g

Mực làm sạch, thái mỏng cho vào chảo rồi cho rau, tỏi, muối, xì dầu vào xào chín là dược. Dùng làm thức ăn. Người bị tiểu đường đi lỏng cần dùng.

Bài thuốc 38: 

Cúc hoa 12g, quyết minh ử 12g sao thơm, lá dâu 6g, hoa hòe 6g, cam thảo nam 2g, rửa sạch, cho tất cả vào ấm, đổ xâm xấp nước, sắc uống, ngày 1 thang, chia uống nhiều lần trong ngày. 

Bài thuốc 39

Lá xú ngô đồng 12g, cúc hoa 12g, hoa hòe 6g, cam thảo nam 2g, rửa sạch, cho vào ấm, đổ xâm xấp nước, sắc uống, ngày 1 thang. 

Bài thuốc 40

Rễ ba gạc 12g, cam thảo nam 2g, rửa sạch, cho vào ấm, đổ xâm xấp nước, sắc uống, ngày 1 thang. 

Bài thuốc 41

Hoa hòe 12g, quyết minh tử 6g, cam thảo nam 2g, rửa sạch, cho vào ấm, đổ xâm xấp nước, sắc uống, ngày 1 thang.

Bài thuốc 42

Ích mẫu thảo 12g, lá dâu 12g, cam thảo nam 2g, rửa sạch, cho vào ấm, đổ xâm xấp nước, sắc uống ngày 1 thang. 

Bài thuốc 43

Đỗ trọng 100g, nhân sâm 12g ngâm với 1 lít rượu trắng 29,5 độ (rượu lúa mới). Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 5ml. Đỗ trọng 5 - 12g cho vào ấm, sắc uống, ngày 1 thang. 

Hoặc: Đỗ trọng 5 - 12g, cúc hoa 12g, hoa hòe 6g rửa sạch, cho vào ấm sắc uống, ngày 1 thang.

Bài thuốc 44

Ngưu tất 12g, hoa đại 10g, cúc hoa 12g rửa sạch, cho vào ấm, đổ xâm xấp nước, sắc uống, ngày 1 thang. 

Bài thuốc 45

Quyết minh từ sao thơm 12g, hoa hòe 6g, hãm uống hàng ngày thay chè. 

Bài thuốc 46

Dừa cạn 12g, hoa hòe 6g, rửa sạch, cho vào ấm, đổ xâm xấp nước, sắc uống ngày 1 thang thay nước chè. 

Bài thuốc 47

Lá dâu 20g thái chỉ, con trai 3 - 5 con, nấu cháo ăn hàng ngày. Bài thuốc này thích hợp với người cao tuổi bị tăng huyết áp. 

Bài thuốc 48

Vỏ trắng rễ dâu 20g, rửa sạch, cho vào ấm sắc lấy nước uống, ngày 1 thang. 

Bài thuốc 49

Mẫu đơn bì 8g, thục địa 16g, hoài sơn 12g, sơn thù, trạch tả, phục linh, đương quy bạch thược mỗi vị 8g rửa sạch, cho vào ấm, đổ xâm xấp nước sắc uống, ngày 1 thang. 

Bài thuốc 50

Mộc nhĩ 30g, ngâm trong nước 1 đêm, rửa sạch cho vào bát ăn cơm, cho 1 thìa cà phê đường, hấp chín trong 1 - 2 giờ ăn trước khi đi ngủ. Ăn liên tục 3 - 5 ngày. 

Bài thuốc 51

Lá dâu bánh tẻ 1 nắm nhó, cá diếc sống 1 con. Cá diếc cho vào chậu nước muối để nhả hết nhớt dãi, không mổ, để nguyên con đem luộc, gỡ lấy thịt nấu canh với lá dâu. 

Bài thuốc 52

Thịt trai sông 50 - 100g, lá dâu tươi 20g thái nhỏ, nấm hương 20g, hành củ khô 2-3 củ. Nấu cháo ăn hàng ngày, có tác dụng hạ huyết áp. Bài thuốc này thích dụng với người cao tuổi bị tăng huyết áp và u xơ tiền liệt tuyến có các dấu hiệu tiểu không thông, tiểu đêm, tiểu nhiều lần… Đặc biệt người tăng huyết áp bị suy giảm khả năng tinh dục cũng nên dùng. 

Bài thuốc 53

Lấy 500g tỏi, bóc vỏ, cho 50g muối ăn để muối dưa. Sau 3 ngày đem ra hong khô, cho tỏi vào lọ thủy tinh ngâm với dấm ăn, đường, 2 - 3 ngày là dùng được.

Sáng sớm và tối trước khi đi ngủ ăn 1 - 2 tép tỏi và uống 1 tí nước dấm ngâm tỏi. Ăn 15 ngày, nghỉ 3 ngày lại ăn tiếp. Huyết áp sẽ hạ xuống 1 cách ổn định. Thuốc này cũng chữa viêm khí quản mãn tính và ho lâu ngày.

Bài viết trên đã chia sẻ một số bài thuốc dân gian đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn kiểm soát và ổn định huyết áp. Hy vọng những thông tin này sẽ góp phần mang đến cho bạn sức khỏe tốt và một cuộc sống an nhiên, hạnh phúc.

Nguồn: Sách Những bài thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả - NXB Văn hóa - Thông tin